摈榔江

    这里聚居的傈僳族不同于怒江一带的傈僳族，他们的服装艳丽，民居、歌舞、食宿等有着鲜明的特色，著名的“上刀上，下火海”的刀杆节就是在这里举行的。

风俗活动：傈僳族刀杆节 农历二月初七。居住在保山腾冲、龙陵县的傈僳族，每到农历二月初七要举行惊险的刀杆节。夜幕降临时分，人们点燃篝火，唱歌跳舞，等到篝火燃尽，形成一个彤红的火塘时，若干精壮青年喝下烈酒，赤足走进火塘中，这就是著名的“下火海”。次日中午，人们在草坪上竖起一根高杆，上面横绑着刃口向天的数十把长刀，5名下过“火海”的青年奋勇攀登至顶，这便是“上刀山”，展示了傈僳族青年的英勇无畏。

交通：腾冲客运站乘坐到候桥镇的车，下车再步行一段可到

美食：此处的“棕包煮白鱼”亦是当地一道名菜，别有一番风味。