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日本阿尔卑斯日本阿尔卑斯是日本本州中部飞騿（北阿尔卑斯）、木曾（中阿尔卑斯）、赤石（南阿尔卑斯）三山脉的总称，最适合于徒步旅行、漫步运动、岩壁攀登、滑雪等各种运动。
天龙峡天龙川两岸最为壮观的峡谷，贯穿伊那谷。天龙峡由汉学者阪谷朗庐命名。阪谷在1847年访问了后，在右岸的高地上，修建了“天龙峡碑（汉文）”。1882年，受到荷医、文人关岛良致的邀请，书法家日下部鸣鹤选定天龙峡的10奇岩作为“天龙峡十胜”。
浅间山是位于东京以西150公里群马县吾妻郡嬬恋村与长野县北佐久郡轻井泽町及御代田町接壤处的一个安山岩质复合火山。属上信越高原国家公园。标高2,568米，是世界知名的一个活火山，浅间山也是日本最大的火山之一，浅间山是一座三重式的活火山（那须火山带），是日本最活跃的火山之一，曾多次喷火，1783年最大一次喷发物总量达4-5亿立方米。具爆发型喷火特征，烟雾高度有时达到1500米。自数十万年前就与周边火山不断活动，与周边火山总称为浅间乌帽子火山群。经过了多次的喷发......[查看详情]
八岳山麓是横亘在日本关东地区西侧的山梨县与长野县之间的火山群，由八座山峰组成，故而得名，是日本著名的旅游胜地之一。在森林覆盖的缓坡上，修筑了许多条登山路线，从大都市来这里交通特别方便，登山者纷至沓来。
诹访湖差不多位于长野县的中央，是湖面海拔 759 米，周长 16.2 公里的该县最大湖泊。在湖面冰封的冬季，可看到在冰面上打窟窿钓若鹭鱼的垂钓者和滑冰人的特有景象。并且在连续 10 天以上最低气温低于零下十度后，因冰的收缩和膨胀，在发出巨大声响的同时，湖面冰块发生龟裂，冰块会向上隆起 1 米多，称作“御神渡”的稀有现象。
在这里曾经发生过日本历史上最具戏剧性的事件。因为这个地区在战略上极其重要，势力强大的上杉氏和武田氏曾经在此交战了五次。为了纪念因战斗激烈而著名的1561年第四次战役，这里建造了一座雕像。从长野巴士总站坐开往松代的巴士需要20分钟。
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