*蚌埠==拉萨、拉萨市内、日喀则、双卧10日游

最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们，别具一格的民俗风情，历史悠久的文化艺术，令人神往的神山圣湖，风格独特的寺庙建筑，涛声阵阵的原始森林，珍贵奇异的高原动植物,自然与人文景观的精妙结合。美丽、独特、神圣、神秘，还有最为虔诚朝圣者，您的心灵到底能得到什么？能感受什么？到了西藏您都能找到属于自己的答案。

时间

行  程

住宿

餐饮

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青藏观光列车—拉萨  请自行到蚌埠火车乘t164次青藏观光列23：59分上火车前往拉萨，在专用豪华观光车厢里、带着愉快的心情前往心灵的天堂—拉萨

【专业说明】因到拉萨的火车上车繁琐，务必请提前一个小时抵达蚌埠火车站；蚌埠车站无人送站，车票提前拿到您手上；务必请您按指定时间到达指定地点登车）

火车

不含餐

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青藏观光列车—拉萨  在列车上沿途欣赏陕西、甘肃、青海各各具魅力的自然风光及风土人情！。

同上

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青藏观光列车抵达  列车进入青藏高原，列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原美丽的风光。您可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，可欣赏到可可西里独特的野生动植物资源，如果您幸运的话，还可以看到从火车甬道奔驰而过的藏羚羊。您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷，沿途将在格尔木、玉珠峰、唐古拉山、错那湖、 那曲、羊八井、等观光车站安排短暂的时间拍照留影，你能感受到的，是来自心灵的净化。经48小时后晚上19:54抵达青藏铁路的终点站拉萨市入住酒店！以适应高原气候。

拉萨

不含餐

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拉萨市区一日游上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫(门票100报价已经包含)（游览时间1小时左右）它犹如观音菩萨居住的普陀山，举世闻名的布达拉宫主楼有13层依据山势蜿蜒修建，宫宇叠砌、迂回曲折、同山体有机地融合，这是布达拉宫给人最为直接的感受。不论是就其石木交错的建筑方式，还是从宫殿本身所蕴藏的文化内涵来看，都能感受到它的独特性。它似乎总能让到过这里的人留有深刻的印象；下午参观西藏最古老的神庙-大昭寺(门票85报价已含)（游览时间50分钟左右）参观西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏现存最古老的土木结构建筑，大昭寺开创了藏式平川式的寺庙布局，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范是西藏最神圣的殿宇之一，是所有藏人心灵中最神圣之处。之后来到环绕大昭寺的八角街（游览时间1小时左右）这是西藏最古老的市集古街道，也是海内外朝圣购物的最佳天堂。

【专业说明】 全天市内城市交通，拉萨市区不大，交通状况良好，一般不会有堵车现象；逛八角街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失。西藏少数民族文化底蕴浓厚，每天都有很不错的大型藏文化歌舞剧表演，最全方位的展示西藏自然人文，今晚导游会推荐客人参加，因座位等级不同报价在180---360之间）

拉萨

早中晚

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拉萨—纳木措 —拉萨 (草原 雪山 温泉) 早上前往拉萨北方，世界上最高的湖泊---，这是西藏三大圣湖之首，它和阿里的玛旁雍措、浪卡子县的羊卓雍湖并称为西藏三大圣湖。(纳木措60报价已含)纳木措为「天湖」之意，湖面海拔4718公尺，面积1920平方公里是世界上海拔最高的大湖。看蓝天连接着这片蓝湖，那么宁静、辽阔、圣洁、壮丽…，湖边有扎西半岛拜经石可驻足聆听天湖的呢喃。随后沿着藏北高原一路倘佯大自然最洁净的怀抱，瞭望满山牦牛奔驰。返回途中经—羊八井地热温泉，在此见识中国最高温度温泉，泉水含大量矿物质，对多种疾病均有疗效，去羊八井不是看风景，主要是体验一下高海拨地区的温泉浴，洗去西藏旅游的一身征尘及疲劳，目前泡温泉分室内游泳池、室外游泳池以及室内小温泉池等，费用从不等，高原泡温泉应注意不要过于疲劳，时间不能太长。（洗温泉根据自由意愿，另付费用98）；随后返回拉萨。

[专业说明] 拉萨—纳木措柏油路面，单程250公里，当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拔5180m，是此行程的最高点（纳木错海拔高，根据天气情况去不了纳木措费用不退）往返需8小时左右。

拉萨

早中晚

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拉萨—日喀则 上午从拉萨起程，翻越海拔4600米的冈巴拉山，参观西藏第三大圣湖－羊卓雍湖（门票30报价已含）美丽景色（电影《红河谷》实景拍摄地）（游览时间20分钟左右）观赏圣湖880平方公里的淰滟波光然后沿羊湖，沿途看卡若拉冰川，到达江孜，导游一般会推荐您参加自费景点号称十万佛塔的著名寺庙-白居寺（门票自理40元），赴后藏首府日喀则。入住酒店休息！

[专业说明] 全程约300公里，柏油路面。游览，拍照，休息，用餐共用约5小时。路途较好，行车时间比较长，请调整好状态。 

日喀则早中晚

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日喀则-拉萨 早餐后乘坐旅游车返拉萨，途中游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地-扎什伦布寺（门票55报价已包含）（约1小时）值得一提的是供奉此寺强巴佛是掌管未来的未来佛，即是汉地佛教的弥勒佛，很受信徒的重视，寺内有经堂57间，房屋3600间，整个寺院依山坡而筑，背依高山，殿宇依次递接，疏密均衡，和谐对称。远处眺望，金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚、殿堂叠耸，金碧辉煌，宏观而壮美。进寺观看，香炉 紫烟升腾，贡台灯火闪烁，众佛尊容各异，形态十分逼真。途中可尽情欣赏后藏河谷风光回到拉萨市入住酒店消息

[专业说明]沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，沿途路况良好，行车时间大约5小时，今天比较辛苦

拉萨

早中晚

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早餐怀着愉快心情踏上（t166次列车  11：25 上火车）返回故里上车后乘务员便开始分发氧气管，以便有需要的乘客使用，便开始用两种方式供应氧气，即车厢内的弥散式供氧，以及通过各个氧气接口进行分布式供氧。请注意从格尔木到拉萨，这段行程，是全车严禁吸烟的。沿途经过羊八井、唐古拉山、格尔木、10：30抵达西宁！车窗外，不一样的风景起起伏伏、青藏高原风光尽收眼底。。。

火车

早x x

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青藏线拉萨-南京（蚌埠）全程只有七个停靠站即格尔木、西宁、兰州、西安、郑州、沿途欣赏祖国大好河山风光、经徐州之后到达蚌埠

火车

不含餐

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t166次青藏观光列车经过43小时33分钟06：58抵达蚌埠 ；结束愉快神秘拉萨之旅！