海口—中转地—拉萨
抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨柳梧大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右（机场则是一个小时）的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。（初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系）
【温馨提示】：
因拉萨火车站安检严格，不能在站内迎接客人。根据火车站规定所有接站人员必须指定在出站广场处迎接客人。客人到达后请跟随出站人流前往广场上车地点。初到高原地区，请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗澡洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在 1-2 小时之后恢复正常，敬请谅解！
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
五星或同级
拉萨—米拉山隧道-巴松措 （约 500 公里，车程约 9 小时）
早餐后，大概行驶 4-5 个小时，途径美丽的拉林高速，至巴松措景区用午餐: 团队餐厅(用
餐时间约 40 分钟)，13 点左右抵达巴松措游客服务中心，换景区观光车，前往巴松措核心景区湖心岛。15 点再乘坐观光车前往达吉拉观景台，此处需要登山，踏着干净缓慢的台阶，慢慢的登上山顶，到达山顶清楚眺望巴松措全景和远处的雪山。结束后享用鲁朗石锅鸡，之后入住巴松措措高主题酒店休息。
【温馨提示】：由于本日车程比较长出发时间较早，有时安排的路早，敬请谅解。此日行车时间长，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝市区海拔 2900米，气候宜人富氧舒适。
此时间仅做参考，如遇堵车、下雪等突发情况，司机和导游会根据实际情况合理调整时间
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
五星或同级
巴松措—曲古花海—雅鲁藏布大峡谷—雅尼湿地—八一 （约 340 公里车程约7 小时）
早餐后乘车前往曲古花海：紧邻苯日神山景区地处雅尼国家湿地公园腹地。每年桃花盛
开的时候，林芝桃花铺满山坡，绵延至河谷，在雪山的映衬之下怒放着野性的壮美，说它是仙境，一点也不夸张。它也是离林芝最近的花田花海，在花海园区内骑高原骏马，手持弯弓体验一下工布响箭的乐趣。近可赏花踏青，远可观秀美雪山。随后出发前往世界第一峡谷—雅鲁藏布大峡谷，大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰， 雅鲁藏布江的北侧的 雅尼湿地风景区 ，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界，参观结束乘车返回八一晚餐后入住酒店休息。
温馨提示:大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点定车定座,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上
特别备注：因 3.4 月气候多变，气温较低，色季拉山易下雪，路面易结冰，导游会从安全角度考虑，根据实际情况统一安排鲁朗林海或者曲古花海其中一个景点进行游玩。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
八一—体验藏家—卡定沟-拉萨
出发去体验藏民族的生活习俗，品尝藏族特有食物（青稞酒，糌粑等）。随后游览后前往 卡
定沟景区 ，卡定沟：又名嘎定沟，海拔 2980 米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语
译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
五星或同级
拉—-岗巴拉山—羊卓雍错—圣湖旅拍—秘境达东村 （约 350 公里，车程约 7小时）
早餐后前往藏医药文化馆了解藏医药文化和历史。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、具有世界影响的民族药之一。朗玛索嘉了解西藏法务流通，西藏先民认为，天珠是神创造的超自然之物，是自然生成的或天降下来的，是神圣的。藏玉阁，也是拉萨群众健康中心昭然玄宏工艺馆，陈列有各式各样的玉石。出发前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做
是“神女散掉落的绿松石耳坠”。引用网友评论：羊湖的蓝是如此的不可思议，就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩，恨不得用湖水作画，因为世间还不曾有如此的颜料。如今置身都市，想起那平静如蓝宝石的水面，每个与她相遇的瞬间，都令我魂萦梦牵。
圣湖旅拍：我们在岗巴拉山脚下提早为大家准备了款式丰富多彩，颜色各异的藏装服装供大家挑选，大家可以在这里慢慢精心挑选自己最心仪的藏装，穿戴完毕后我们再随车抵达羊卓雍，在羊湖最佳拍摄点有专业的摄影师为大家提供免费的拍摄服务。返回拉萨入住秘境达东温泉度假村，拉萨达东村庄园遗韵，世间最美情郎，仓央嘉措的修行之所。拉萨最美乡村，气候更是怡人，景致异常秀丽，我们住在拉萨达东村山谷中、小溪畔、花海里，感受这一季
的美好。移步换景，人游画中，达东村的时间总是过得异常缓慢。我们瘫软在草甸上，任凭阳光与微风为身体做 spa，头脑中空白一片；我们呷几口啤酒半眯着眼睛，看草甸茵茵，看溪水潺潺，看云舒云卷，看马儿悠闲……
今日亮点餐：牦牛肉汤锅、特色篝火烤羊餐
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
拉萨—布达拉宫—大昭寺广场—药王山观景台（50 元面值人民币拍摄点）—扎基寺—拉萨布达拉宫始建于公元 7 世纪藏王松赞干布时期距今已有 1300 年的历史。布达拉宫，以世界
屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它以千年冰雪为门楣，无论你是否去过西藏，它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。每年都会吸引无数游人前去参观，似乎不去布达拉宫，就算没去过拉萨。
大昭寺广场上不仅有来自全国各地的游客，更多的是藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜。
扎基寺位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
药王山观景台与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
温馨提示：疫情期间，布达拉宫管理处未对旅行社开放门票预约，仅对散客开放，游客需提前一天自行在布达拉宫官方微信公众号平台上预约门票（详细流程请关注布达拉宫官方平台。如若情况有变，请游客参考布达拉宫管理出发放的官方通知为准。
早餐：含
午餐：含
晚餐：含
五星或同级
拉萨送站—中转地
此日含早餐
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
中转地—海口
此次藏地之旅圆满结束，扎西德勒!
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
