地处西藏南部、喜玛拉雅山中段北麓,为西藏自治区边境县之一。面积14049平方公里,总人口4.2万。定日藏语意为“定声小山”。传说一位喇嘛掷石,“定”的一声落在该地,后即在该地小山上修建了寺庙,取名定日寺。定日县隶属日喀则,县府驻协格尔。定日的地形分为四大类型,有珠峰—卓奥友峰高山区、朋曲河谷冲积平原和倾斜坡地区、拉轨岗日山区、多牙拉—朗木拉山区。属高原温带半干旱季风气候区,昼夜温差大,日照时间长。
县境内的珠穆朗玛峰、卓奥友峰、绒布寺、协格尔曲德寺等风景名胜对外开放。珠穆朗玛峰为世界第一高峰。卓奥友峰与珠穆朗玛峰遥遥相望。