客人自行前往南京火车站二楼候入口处集合(请于21:20前集合,提前一小时站),乘t164次(22:19离/20:48抵)列车前往拉萨。 住火车上
温馨提示:请于入藏前做身体体检,提前准备好高原所需的帽子,太阳眼镜,护肤霜,伞等。
早餐:不含
午餐:不含
晚餐:不含
不含宿
火车上途中欣赏窗外风光。
温馨提示:火车为有氧列车,格尔木段开始供氧。
早餐:不含
午餐:不含
晚餐:不含
不含宿
晚20:48导游拉萨火车站接团,接团后入住酒店。
温馨提示:抵达拉萨后请不要巨烈运动,不要过分紧张担心,保持一颗平常心是抵预高原反应最好的办法,为了适应当地气候及环境,晚上最好适应性休息,多饮水,忌暴食,入藏当天请勿洗澡,如果没有不适,晚可上街体验拉萨夜景(但要注意不要剧烈运动)。
购物店:工艺品(30分钟)
备注:自己在宾馆或附近安排晚餐,(晚餐以清淡食物为主,可适当用一些粥),如果有轻微高原反应,宾馆有氧气提供(收费),适当吸氧可
以缓解高原反应
早餐:不含
午餐:不含
晚餐:不含
二星或同级
早餐后游览布达拉宫100元(约1小时),中餐后游览大昭寺85元(约45分钟),八廊街自由活动(约1个小时) 住拉萨
温馨提示:布宫内禁止拍照,请注意;请勿在布宫广场布施,以免招惹麻烦;八廊街为旅游小商品,请勿购买大件贵重商品谨防被骗。
自费项目:拉萨容中尔甲西藏风或唐古拉风藏戏歌舞,含藏餐 198元/人,藏族歌舞表演约120分钟
购物安排:藏药:藏医药文化博览中心(约1h)
备注:由于布达拉宫门票是每天分时参观,因此本日游览景点以上布达拉宫时间为主,调整各游览点顺序。
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
二星或同级
早餐后乘车赴羊卓雍错30元(约40分钟)(行程约160公里,行车时间约3小时),远观卡若拉冰川,宁金抗沙峰,途经电影《红河谷》实景拍摄地江孜,后到达后
藏重镇--日喀则(行程约130公里,行车时间约3小时)。温馨提示:羊湖上有耗牛和藏獒拍照(需付费) 住日喀则
购物安排:西藏藏艺阁(40分钟)
自费项目:江孜白居寺60元/人,约40分钟
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
二星或同级
早餐后游览扎什伦布寺55元(约2小时),返拉萨(行程约350公里,行车时间约7小时)
住拉萨
温馨提示:由于日喀则前往拉萨的路程较长,全程限速30公里/小时,路上时间较长,请游客谅解
购物安排:藏仁堂(40分钟)
自费项目:无
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
二星或同级
早餐后前往纳木错120元(约60分钟),观中国第二大的咸水湖,领略藏北草原迷人风光,下午返回拉萨。 住拉萨
温馨提示:进入当雄海拔为5000米以上,请勿急速奔跑,做重体力劳动,草原上看到牧民的耗牛不要随便拍照(因为有些藏民需要收费)
自费项目:羊八井室内温泉98元/人
购物安排:生物制品:拉萨恒康生物研究所(约0.5h)
早餐:含
午餐:含
晚餐:含
二星或同级
早拉萨乘火车t166(10:00离/08:30抵)次列车返南京;
购物安排:土特产(30分钟)
早餐:含
午餐:不含
晚餐:不含
不含宿
火车上,沿途欣赏窗外风光
早餐:不含
午餐:不含
晚餐:不含
不含宿
早08:30抵达南京,散团,结束愉快旅程,自行乘车回城。
早餐:不含
午餐:不含
晚餐:不含
不含宿